Träning vecka 47, 2023 19 November, 2023 0 kommentar(er) Denna veckan blir det mer backe! Måndag: VILA Tisdag: 20 x 60" + 15 x 45" 20' upp- och nedjogg Onsdag: 40' jogg Torsdag: 80' backig runda Fredag: 40' jogg Lördag: 2,5h långpanna Söndag: 40' jogg Summa: 80 km?