Träning vecka 21, 2021

Vad ska det bli av denna veckan? Samma som förra! D.v.s. ca. 10 mil. Troligtvis samma recept som förra veckan men kanske lite mer dubbelpass. Förra veckan såg ut så här:

 

Måndag: 15 km

Tisdag: 10 km + 15 km

Onsdag: 13 km trail

Torsdag: 10 km (norska intervaller)

Fredag: vila

Lördag: 30 km

Söndag: 8 km

 

Summa: 100 km