Träning vecka 49, 2020

 

Jag ska fortsätta i MAF-zonen denna vecka. Inga utsvävningar.

 

Måndag: 70 min. distans 

Tisdag: 45 min. distans

Onsdag: 45 min distans

Torsdag: 90 min. distans

Fredag: vila

Lördag:  långpass 30 km 

Söndag: 12,6 km "chill söndagstrail"

 

Summa: 90 km