Träning vecka 11, 2024
Denna vecka handlar om att rädda upp benen så att jag kan njuta av 42,2 kuperade kilometrar på lördagens Nora marathon.
Vila, tröskel och jogg
Planen är att vila måndag och, om benen tillåter köra ett lätt tröskelpass på tisdag. Och sen lätt jogg onsdag och torsdag. Tröskelpasset tänker jag som en repetetion av 4 x 6' som jag körde för några veckor sedan. Hoppas på en bra känsla!