Träning vecka 18, 2024
Denna veckan är nästan likadan som förra.
Måndag: VILA
Tisdag: 80' med 3 x 12'/6'
Onsdag: 45' jogg
Torsdag: 80' med 3 x 10'/5'
Fredag: VILA
Lördag: 2h med 3 x 10'/5'
Söndag: 90' jogg
Summa: 6h55'
Repetion av förra veckans pass
Jag börjar denna vecka som förra veckan och jobbar mig uppför Lockhyttebacken. Till helgen ser jag fram emot ett 30 minuter längre långpass. Utöver ett 2h långpass så minskar tiden på veckans andra tröskelpass till totalt 30' istället för 36'.