Träning vecka 27, 2022
Detta är en återhämtningsvecka, med extra fokus på återhämtning!
Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: vila
Torsdag: 45 min återhämtningsjogg
Fredag: vila
Lördag: Sommarmilen
Söndag: 45 min återhämtningsjogg
Summa: 20-30 km
Extra fokus på återhämtning?
Ja, nu blir det en extra dag vila och förhoppningsvis snabbare återhämtning totalt sätt.
Vad blir nästa fokus?
Ännu en ultra nämligen Ultravasan 90! Så vad ska jag träna nu? Det blir mer fokus på väg och grusväg framöver nu. Och det är jag taggad på. Jag har tröttnat lite på jogg i skogen, det är dags för något nytt och annorlunda. Det är sju veckor kvar att trapp upp och ned på.