Träning vecka 15, 2022
Nu är det dags att freestyla. Jag måste vara smart och klok för att navigera mig till bra och starka ben för UKA PAIN den 28:e maj. Men först, en vilovecka!
Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: 45 min. återhämtningsjogg
Torsdag: 45 min. återhämtningsjogg
Fredag: 45 min. återhämtningsjogg
Lördag: 1 h jogg
Söndag: Chill söndagstrail
Summa: ointressant
Kommande tävlingar
Närmast i kalendern har jag klubbens halvmara, Örebro AIK Halvmaraton, den 20:e april. Och den 30:e april lutar det åt Munkastigen trailrun i Laxå. Och veckan efter det, den 7:e maj är det dags för Sweden Irontrail Marathon. Mycket att se fram emot med andra ord!