Träning vecka 41, 2021
Här kommer ytterligare en återhämtningsvecka!
Måndag: löpstyrka
Tisdag: 7 km
Onsdag: 8 km km
Torsdag: 8 km
Fredag: vila
Lördag: Lätt skogsjogg 10-13 km
Söndag: chill söndagstrail
Summa: 40 km
Rätt okej ben efter maran
Benen består av en stor del träningsvärk men är på det stora hela ganska bra. Tänker mig lätt löpstyrka i morgon, måndag, för att påbörja återhämtningen. Kanske/kanske inte en jogg på tisdag. Det återstår att se. Men definivt jogg på onsdag. Till helgen blir det skonsam trail för att göra benen glada igen.