Träning vecka 13, 2021
NU ÄR JAG SUGEN PÅ INGEBRIGTSEN WEEK IGEN!!!
Mån: morgon 7 km lätt, kväll 8 km lätt
Tis: morgon lång tröskel, kväll kort tröskel
Ons: 10 km lätt
Tor: morgon lång tröskel, kväll kort tröskel
Fre: 7 km återhämtningsjogg eller vila
Lör: 20 km långpass
Sön: 13 km chill söndagstrail
Tis: morgon lång tröskel, kväll kort tröskel
Ons: 10 km lätt
Tor: morgon lång tröskel, kväll kort tröskel
Fre: 7 km återhämtningsjogg eller vila
Lör: 20 km långpass
Sön: 13 km chill söndagstrail
Varför?
Jag är sugen på morgonpass och dubbelpass och för att jag känner att det gav en skjuts i kroppen!